Спортивная федерация

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Круть)

Пресс +140

Добавлено спустя 4 часа 25 минут 45 секунд:
23 сентября будет новый старт 100-днейной программы спорта (та, по которой я занимаюсь). Много интересной информации полезной для всех. Кому интересно, дам ссылку.

100 дней спорта

До старта 100 дневного воркаута остается всего 2 недели, а это значит, что пришло время выпустить очередной инфо-пост организационного характера! И сегодня мы поговорим о тех целях, которые мы ставим перед собой и участниками нашей программы.

Тем временем уже 827 человек зарегистрировались на нашу программу, и это ещё далеко не предел! Поэтому расскажите о 100-дневном воркауте всем своим родственникам, друзьям и знакомым, скидывайте ссылку на программу в социальные сети и форумы и любые другие сайты, где вы обитаете. Потому что чем больше участников, тем интереснее запуск!

И дело не только в том, что мы сможем помочь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, воркаута, фитнеса и смежных тем. Дело в том, что мы хотим увеличить количество людей, которые с приходом тёплых дней будут выходить на уличные спортивные площадки и заниматься на них. Людей, каждый из которых сможет стать примером для подражания для своих одноклассников, одногруппников, коллег по работе или просто случайных прохожих. И, поверьте мне, это станет серьёзным подспорьем на пути возрождения культуры уличных тренировок по всему миру. В чем, собственно и заключается наша главная цель!

[/quote]

Кидай ссылку!
Правда я 19-го в отпуск уезжаю, но там и времени больше свободного по утрам.

Держи в личке!

120 отжиманий

отжимания +120
приседания +120

а я сегодня отдыхаю. Решил сделать себе отдых 1 раз в месяц, а то как начал 31 июля так и не останавливался ни разу.

+100 отжиманий, а я постоянно по выходным отдыхаю

+145 пресс

Вчера после футбола ничего не смог сделать. Надо лучше разминаться

Добавлено спустя 10 часов 38 минут 6 секунд:
+145 пресс

отжимания +120
приседания +120

Сержант отдохнул в отпуске и пошло дело

+145 пресс

Сегодня иду пробовать что такое сквош, кто нибудь играл? Как впечатления?

Добавлено спустя 4 часа 49 минут 30 секунд:

Полтора часа бега зачтёте?

jedi_t писал(а):Сегодня иду пробовать что такое сквош, кто нибудь играл? Как впечатления?

Полтора часа бега зачтёте?

слышал, что очень хорошо развивает выносливость.