Спортивная федерация

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Sergiant писал(а):Не. Я привязывал ко времени ссылку, вроде.
2:15

неудачное приземление, однако.

Планка 90+60 сек. Пока больше не могу. Через 30 секунд идёт борьба между телом и моей силой воли)

+60 отжимания

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.
Отжимания 20.

Планка 90+60 сек.

Планка 90+60 сек.

Остался один Аламан и то только на планке висит :grin:

, остальные оказались слабаками

Рэмбо писал(а):Остался один Аламан и то только на планке висит , остальные оказались слабаками

ближе к весне увеличу нагрузки, сейчас только на планку сил и хватает.

я только бегать могу. Как получил травму плеча почти месяц назад, так и не могу нагружать его до сих пор.